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专家提醒早晨吃蜂蜜更提精神

发布时间:2022-06-09 08:53:16 阅读: 来源:滚焊机厂家
专家提醒早晨吃蜂蜜更提精神

导读受访专家,北京中医药大学东方医院亚健康科主任,副主任医师。受访专家,北京中医药大学东方医院亚健康科主任,副主任医师。

秋天最大的气候特点就是干燥,而蜂蜜能润燥,所以很适合秋天服用。北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清介绍,蜂蜜的种类很多,包括槐花蜜、枣花蜜、桂花蜜等等,而不同花制成的蜂蜜,功效上还有一些差别,大家在选择的时候,可以根据自身需要挑选最适合的。

爱上火吃洋槐蜜。爱上火的人,秋天容易口干舌燥,有上火症状的,最好选择洋槐蜜,因为它的润肺、去燥效果很好。

身体弱吃枣花蜜。枣花蜜颜色偏深,果糖含量高,微量元素含量尤为丰富,具有安神、补血的功效,所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。

想漂亮用桂花蜜。桂花蜜有金芙蓉之称,是爱美女士的首选,因为它的润肤、养颜效果比较好。

喝蜂蜜的时间推荐选择早上,因为早上喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。但是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝,而应该先吃点东西再喝,比如可以在早餐里喝蜂蜜水,或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃,切忌空腹喝蜂蜜,会造成拉肚子。

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