减肥“最有效果”的4种水果，每天坚持吃

减肥最有效果的4种水果，每天坚持吃1、西红柿，西红柿是一种有着丰富营养的水果。含有丰富的钙、胡萝卜素、维生素、番茄红素以及膳食纤维等成分，能够有效的加快新陈代谢的速度起到排毒降脂的作用。2、苹果，苹果是生活中十分常见的一种水果，有着丰富的营养能够有效的增强人体免疫力，而且苹果中的果胶能够阻止肠道内胆固醇的吸收。3、柠檬，柠檬水是很多减肥人士都喜欢的一种饮品了，有着丰富的维生素C成分，也是能够起到不错的减肥的目的的。4、菠萝，菠萝是一种有着丰富的菠萝蛋白酶的水果，能够有效的溶解身体中的脂肪，而且其中的蛋白酶与膳食纤维还有着很好的吸附性，能够促进肠胃消化，达到减肥作用。

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