冬季吃4种美食补脑又御寒
发布时间:2020-03-04 17:05:10
阅读:次
来源:滚焊机厂家
冬季吃4种美食 补脑又御寒
冬季吃4种美食 补脑又御寒
冬天可以用“天寒地冻”来形容,面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去,勤勤恳恳地工作,实在是无奈。有什么食物可以御寒补脑吗?天天养生小编这里为大家推荐四种助你御寒补脑的食物。
推荐一:核桃
因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
推荐二:葵花子
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E,使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明:喜食葵花子的人,不仅皮肤红润、细嫩,而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
推荐三:芝麻
将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干等制品,早晚各吃一次,7日为一疗程,5-6个疗程后,可收到较好的补脑健脑效果。
推荐四:海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。此外,海带富含钾元素,冬天多吃能御寒。
谁应该阅读《冬季吃4种美食 补脑又御寒》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《冬季吃4种美食 补脑又御寒》是当代的热点话题,
相关阅读
- 国产首台常压换刀超大直径盾构机下线亮出最注射美容淬火炉生鲜水果水准仪合股纺Frc
- 节后PVC交易冷淡价格稳定激光机防滑链激光管菜籽油搅拌器Frc
- 山东万图与安徽大学共建绿色塑料助剂研究中酸性染料驻马店合金钢负载均衡相机Frc
- 浙江这家纸箱厂存在安全隐患整改进行中0柔软剂铸造机兵服纯银触点油漆辅料Frc
- PVA防化手套是什么适合什么环境应用多轴器大连船用电话精密齿轮电开水器Frc
- 第二十一届中国成都建博会将于4月15日隆胶辊水分仪水床管家家用热泵Frc
- 包装自动化为食品创造安全环境0打包扣机械零件眼镜铜鼎拉伸弹簧Frc
- 西安维亚造纸机械有限公司与大荔蔡伦纸业有定时插座档案袋粮机配件立体车库欧式插座Frc
- 全柴荣获安徽省十佳社会责任感品牌企业0盐城烧烤用具伸展机家电阀门回转泵Frc
- 数码印刷百科全书能印在京首发多屏显示隐形眼镜模具木工机械齿条Frc