芹菜胡萝卜饺子的食用禁忌胡萝卜苗怎么做面食吃

发布时间：2021-01-21 17:50:56 阅读：次来源：滚焊机厂家

芹菜胡萝卜饺子的食用禁忌胡萝卜苗怎么做面食吃芹菜胡萝卜饺子的食用禁忌虽然芹菜胡萝卜饺子具有很好的营养价值及功效，但其也是有食用禁忌的，建议大家食用是的时候应注意一下。那么，下面大家就一起来看下其的食用禁忌。1、芹菜与黄瓜最后不宜同吃，不

虽然芹菜胡萝卜饺子具有很好的营养价值及功效，但其也是有食用禁忌的，建议大家食用是的时候应注意一下。那么，下面大家就一起来看下其的食用禁忌。

1、芹菜与黄瓜最后不宜同吃，不然芹菜中的维生素C 将会被分解破坏, 因而营养价值大大降低。

2、芹菜胡萝卜饺子有降血压作用，所以血压低的人在食用时要谨慎。

3、食用时，不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食，会破坏维生素C，降低营养价值。

4、食用时，不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失，而且还要细嚼慢咽，这样才能促进营养更好的被人体吸收。

以上就是芹菜胡萝卜饺子的食用禁忌了，大家食用的时要注意一下哦。希望能帮到大家。

胡萝卜苗不论味道还是外形都有些像茴香，用来做面食还是很多人的一贯做法。下面给大家介绍胡萝卜苗包包子、包饺子和做粗粮饼。

1、胡萝卜苗包包子

（1）将胡萝卜苗洗净控水。

（2）将切碎的胡萝卜苗和调好味儿的肉馅儿拌匀。

（3）包好待蒸的包子。

2、胡萝卜苗包饺子

（1）用热水烫过的胡萝卜苗。

（2）切碎后的胡萝卜苗和肉末调到一起。

（3）擀面皮包饺子。

3、做粗粮饼

食材：胡萝卜苗 150克、面粉 200克、小米面 100克、白糖 15克、酵母 4克。

做法：

（1）先把胡萝卜苗摘掉老得部分，留下嫩苗洗净。

（2）用刀剁成碎末，放入盆中。

（3）面粉、小米面放到盆里。

（4）添加酵母、白糖和成面团，饧10分钟。

（5）放到面板上揉匀。

（6）搓成长条。

（7）揪成均匀的剂子。

（8）把每个剂子揉匀。

（9）用手按扁。

（10）擀成小饼。

（11）放入预热好的电饼铛中。

（12）盖上盖5分钟即熟。

（13）两面金黄色即可出锅。

（14）盛出来稍晾即可。