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警惕玩电脑时双脚别交叉-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:27:27 阅读: 来源:滚焊机厂家

电脑,是现代人的生活必需品,很多朋友都喜欢玩电脑。中医专家在这里要提醒你,玩电脑的时候,坐姿非常重要,双脚最好别交叉。究竟,玩电脑时双脚交叉的危害都有哪些呢?下文天天养生网小编做了具体介绍。

玩电脑双脚别交叉

坐姿应以舒服为宜。一般电脑桌下膝盖处形成直角;大腿和后背形成直角;手臂在肘关节形成直角。肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴不要靠近脖子,眼睛与屏幕的距离应在40―50厘米。此外,电脑椅高度很重要,椅座稍硬,高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。将显示器中心位置安装在与胸部同一水平线上,座下有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚,以免影响血液循环。

所以说,玩电脑时,如果双脚交叉的话,就会影响你的颈椎健康,让你容易出现得颈椎病的风险。因此,为了你的身体健康着想,在使用电脑时,双脚最好别交叉。掌握健康的家庭调护法,就能让你身体得到很好的保养。

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