胃肠蠕动慢吃什么《推荐》_胃肠动力不足怎么办

便秘、腹泻、消化不良等各类肠胃疾病都是因为胃肠蠕动慢所造成的，胃肠蠕动慢可以通过改善我们的一样平常饮食习惯和恰当的活动锤炼来调理，下面就一同来看看胃肠蠕动慢吃什么吧。

多喝矿泉水

多喝水能促进肠胃蠕动，并透过流汗或排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，减速推陈出新，如果喝的又是优秀水源地的矿泉水，对健康的助益则更多，能在喝水同时顺带补充身体所需矿物质。胃肠蠕动慢吃什么。

多摄取蛋白质

改变饮食内容，胃肠蠕动慢吃什么呢，加强摄取纤维素与蛋白质，是晋升推陈出新的安全方式，其中以含丰富蛋白质的藻类是值得引荐，蓝藻中含有容易消化的蛋白质及高含量的次亚麻油酸，能帮助于提升热量的代谢;而绿藻中的叶绿素并能净化血液，提供绝佳的排毒效果，至于最常食用的海藻类，则富含近30种的矿物质，能促进水分代谢，并加强免疫功用。

绿茶、杜仲茶能促进代谢

绿茶中的氨基酸、多酚素、维生素等成分，可以帮助低落血脂和胆，并能调节脂肪代谢，除此之外，茶中的同时具有利尿和刺激胃液分泌的作用，还可增加肌肉的呼吸速度及工作量，因此多喝不含糖的绿茶无益健康。而具有利尿作用的杜仲茶，也有顺畅血液循环、提高新陈代谢、改进体质的功效，经常饮用对于皮肤粗糙、消除浮肿、改善便秘等都有所助益，胃肠蠕动慢吃什么。

首荟通便胶囊

首荟通便胶囊是医治气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，全方共八味药材组成，原资料均选用道地药材，具有泻浊通便、养北京好的不孕不育医生
阴益气的功效，针对功能性便秘患者，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体排泄，全面改善胃肠功用，提高排便质量，同时有起效快、疗程短、效果好，北京好的不孕不育医生
不良反响低的特点。

首荟通便胶囊依据中医药实际，融汇临床经历，选药精当，配伍严谨，标本统筹，切中病机。充分发扬药物之间的相互作用共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。区别于市场上具有泻药成分的通便药物。临床效果高于同类通便药物，安全性好。胃肠蠕动慢吃什么。

以上便是“胃肠蠕动慢吃什么”的相关内容。假如您的胃肠动力出现问题了，必然要及时的就医诊治，不要让胃肠动力不足影响了您的健康。