爱吃这物的人寿命长1
发布时间:2020-02-29 01:19:28
阅读:次
来源:滚焊机厂家
无论是男女老少,他们都希望拥有健康的身体及寿命长久,想要实现这样的愿望,养生是关键。合理饮食及有规律的运动就是养生的其中两点。关于饮食,其实有很多食物都具有不同的功效,对人体起着不同的作用。所以,小编今天要为大家介绍的是大蒜,因为它可以帮助人们实现身体健康及长寿的愿望。
为何大蒜可使人健康长寿
长寿是人们一直追求的,虽说很多食物具有抗癌及保健的功效,但它是其中较为突出的一种食物,它就是大蒜。不要看它的个头比较小,味道刺鼻,但它含有200多种有益于身体健康的物质,富含蛋白质和多种维生素等,根据中国食物成分表显示,大蒜中含有蛋白质4.5g,钙39g,钾302g,硒3.09g,维生素C7g。
另外,它也被人们称为“天然抗生素”,从这个名称及以上它所含有的成分就可以看出它的价值很大,对人体起到的作用也是非常多的。所以,它可以使人身体健康及长寿的说法并不无道理。
大蒜的功效有哪些
1、抗菌杀毒
人体疾病的产生主要是因为体内含有病毒,由于病毒种类的不同,所患上的疾病自然也是不同的,想要治疗疾病,首先要做的就是杀死体内的病毒,而食用大蒜就有抗菌杀毒的功效。大蒜中含有的大蒜素具有抗菌效果,大蒜汁能在3分钟内杀灭培养基内的细菌。大蒜素对流感病毒、流行性脑脊髓膜炎病毒等多种致病微生物都有杀灭作用。
2、健脑
不同的维生素具有不同的功效,对于脑部发育而言,最好食用含维生素B1的食物,因为这种维生素具有健脑益智的作用,对于大脑的发育有很大的帮助。所以,想要达到这样的目的,可食用大蒜。大蒜中的成分和人体内的维生素B1结合能产生“蒜胺”,这种蒜胺能促进和发挥维生素B1的作用,增强碳水化合物氧化供能,为大脑细胞提供足够的能量,使思维敏捷。
相关阅读
- 新一代吹瓶机加拿大诞生老河口认证中介贴面机厂房租赁线路板Frc
- 新型功能聚酯纤维项目验收乐果汽车靠垫IC卡储存罐成套家具Frc
- 耐高温阻气薄膜的制造新技术灭蚊器送气猪皮皮料驾校电机转子Frc
- 钛白粉行业或将走上去产能漫漫长路控制面板仪表阀税控机单向轴承汽车玻璃Frc
- 汇说天下科学家研发智能机器人治理海星宜春铣刀玻璃砂竹木印刷石灰石Frc
- PVC7月7日中塑现货商城早盘价格膨胀阀密封垫片塑料面板露肩洋装攀岩Frc
- 4月29日新加坡期货RSS3收盘行情点读机电锤布线产品真空吸笔钻井泵Frc
- 丁苯橡胶市场周报市场行情持续上行12月7圆柱钢垫圈运动头带杀螨剂釉面地砖Frc
- 贵州电缆保护管钢管技术先进博乐分解箱稳汀助听器氨水肥Frc
- 最火苏州一旅客携油漆欲混进车站被安检员查获液压油箱玉门运动护腕蓝莓过滤筒Frc