三种心理毒素怎么化解

发布时间：2020-07-10 17:47:09 阅读：次来源：滚焊机厂家

三种心理“毒素”怎么化解？

很多人时常觉得紧张不安、心里不踏实；专家支招：可双脚踩在地面上，缓缓按摩一下头部、眼睛，拍拍胳膊、双腿，用肌肤的接触带给自己真实感。

很多人感觉日子平常无激情，找不到目标；专家支招：不妨想想，自己小时候最向往、最想玩些什么，然后试着去实现它，让身心恢复活力。

“郁闷”是如今很多人的口头禅，如不及时排毒，可能严重影响生活；专家支招：看点波澜起伏的励志书籍、电影或做些比赛运动，最有激励效果。

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小编：良人