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三种心理毒素怎么化解

发布时间:2020-07-10 17:47:09 阅读: 来源:滚焊机厂家

三种心理“毒素”怎么化解?

很多人时常觉得紧张不安、心里不踏实;专家支招:可双脚踩在地面上,缓缓按摩一下头部、眼睛,拍拍胳膊、双腿,用肌肤的接触带给自己真实感。

很多人感觉日子平常无激情,找不到目标;专家支招:不妨想想,自己小时候最向往、最想玩些什么,然后试着去实现它,让身心恢复活力。

“郁闷”是如今很多人的口头禅,如不及时排毒,可能严重影响生活;专家支招:看点波澜起伏的励志书籍、电影或做些比赛运动,最有激励效果。

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小编:良人

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