脂肪测量仪科学控制体重预防三高

随着生活水平的提升，人们的饮食质量和营养也得到极大的改善，但这并不意味着饮食更加健康。相反，近年来“三高”（高血脂、高血压、高血糖）人群数量猛增，而且呈现出低龄化发展趋势。很多年轻人也因为体重管理不当导致肥胖，成为了“三高”患者。

人们可以通过合理、规律的饮食习惯、戒烟戒酒、控制体重、放松心情、加强身体锻炼等方式来预防“三高”。此外，在高科技发达的今天，可以利用先进的仪器来帮助养成合理、健康的饮食、生活、运动习惯。

控制体重，避免肥胖造成高血压等具有重要意义。但是体重数值并不代表健康，越来越多的人开始关注体内的脂肪，只要体内脂肪率数值正常才能表明身体健康。人体脂肪测量仪可以用于更加健康科学的控制体重。人体脂肪测量仪是家庭医疗设备终端的一种，可定期地将个人身体健康数据通过PC甚至智能手机纪录传输出去，并进行分析。

脂肪测量仪一般分为手握测量、用脚测量。手握测量可得到皮下脂肪、内藏脂肪的全身脂肪信息，尤其是对从腹部往上脂肪堆积的上体肥胖[苹果型]监测效果明显。将脂肪测量仪的数值设定好后，只需要采用正确测量姿势、正确的抓握姿势，就可以在极短的时间内获取到数值。

不过在激烈运动之后、桑拿或者沐浴之后、过度饮酒之后、摄取大量水分和饭后1-2小时等情况下，都不适宜进行测量，否则脂肪测量仪数据将会不准确。利用脂肪测量仪来科学控制体重，高效管理健康，让“三高”远离自己。

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