聪明女人一定经常干这9件事情护肤DIY

2017/7/3011:05:23　来源:网络

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如何让烦恼远离你，令你成为最幸福快乐的女人？幸福快乐是一种情绪感受，更是一种生活态度，如果你在生活的小细节中注意为自己积蓄快乐，那么幸福便离你不远了。

下面，小编为你介绍积蓄快乐的9个日常生活小窍门，你会发现，原来生活可以如此简单美好。

1、拍照片喜欢露齿笑：

美国迪堡大学最新研究发现，从小拍照就喜欢露齿笑的人，几十年后的离婚率比其他人小5倍。原因是物以类聚，人以群分，爱笑的人容易吸引和自己一样快乐的人，共同携手步入稳固的婚姻殿堂。

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2、旅游纪念品摆桌上：

旅游回来，爱把各种各样的小纪念品和旅游照片摆在桌上的人，比其他人幸福感更强。加利福尼亚大学心理学教授索尼亚柳波莫斯博士说，这些纪念品会经常提醒人记住旅游时美好的时光，并鼓动你再次出去旅游。

3、不太喜欢看电视：

美国马里兰州立大学一项历时34年、涵盖4.5万人的调查发现，最快乐的人看电视时间比普通人少30%。他们把大部分时间都用于经营社交关系、阅读书籍或参加各种活动。

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4、平时爱喝热饮料：

手捧一大杯热茶或热咖啡，会让人从身体到心里都觉得温暖，这种温暖会导致人的想法更积极、更阳光。研究表明，爱喝热饮的人比爱喝冷饮的人更友善、慷慨，更容易信任他人。

5、再忙也要去运动：

丹麦研究人员发现，喜欢慢跑等运动的人，压力水平比久坐者少70％，在生活中也很少抱怨。每天只要抽17—34分钟做适度运动，快乐感会迅速提升。

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6、有两个最好的朋友：

最近一项调查指出，在已婚的654名成年人中，有两个朋友的人精神状态最佳。如果朋友超过两人，幸福感并不会增加。

7、性生活很和谐：

英国华威大学安德鲁奥斯瓦德博士研究发现，身体亲密接触是幸福感的重要组成部分。已婚人士的性生活比单身者多30%，所以他们更快乐。

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8、和快乐的人住得近：

和快乐的人交往也会让你更快乐。如果这个人住得离你很近，在800米之内，会增加你42％的快乐感；如果超过3200米，这种快乐感会下降22％。

9、有一个姐姐或妹妹：

英国心理学会最新发布的一份研究称，有姐姐或妹妹的女性在社会上能获得更多支持，她们性格通常比较乐观，解决问题能力更强。这是因为姐妹之间比兄弟之间更容易互相支持与交流，从而增加凝聚力。